Programas de Exámen

3º Kyu - Cinturón Amarillo
2º Kyu - Cinturón Verde
1º Kyu - Cinturón Marrón
1º DAN Cinturón Negro

PROGRAMA DE EXAMEN DE CINTURON AMARILLO

RESISTENCIA FISICA

PRIMERA FORMA - Uke Jitsu No Kata

CAIDAS

Caída en rueda hacia adelante

Caída en rueda hacia adelante por derecha

Caída en rueda hacia adelante por izquierda

Caída hacia atrás

Caída en rueda hacia atrás

Caída hacia el costado

Caída hacia el costado derecho

Caída hacia el costado izquierdo

TECNICAS

Defensa ante agarres

Agarre de muñeca por delante (simple, cruzado, a ambas muñecas y doble a una muñeca)

Deberán presentarse salidas de agarre sin técnica posterior

Agarre de solapa izquierda o derecha

Deberá presentarse 1 (una) técnica que se domine

Agarre de solapa doble

Deberá presentarse 1 (una) técnica que se domine

Agarre por el cuello en distintas posiciones

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine

Agarre de tórax y extremidades superiores por detrás

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine

Defensa ante estrangulaciones

Estrangulación por delante

Deberá presentarse 1 (una) técnica que se domine

Golpes

Técnicas de puño

Deberán presentarse al menos 5 (cinco) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con puño cerrado.

Técnicas de mano

Deberán presentarse al menos 3 (tres) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con mano abierta.

Técnicas de pierna

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con extremidades inferiores.

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de extremidades inferiores por izquierda o derecha  aplicando una técnica que se domine.

Proyecciones

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones.

Deberán presentarse 2 (dos) proyecciones en sus tres etapas: desequilibrio, presentación y caída.

Arriba

PROGRAMA DE EXAMEN DE CINTURON VERDE

JUMBI TAISO

KATAS TOSHUNOBU

Uke jitsu no kata

Fudo jitsu no kata

KATAS BUKINOBU

Sankyu kata BO

Sankyu kata NUNCHAKU

TACHI WAZA

Choku ritsu

Zanchin

Shizentai

Jigotai

Kamae

Fudoza no kamae

Zenketsu tachi

Kuzure zenketsu tachi

Kokutsu tachi

Kuzure kokutsu tachi

Kiba tachi

SHINTAI WAZA

Suri ashi

Tsugi ashi

Mae tsugi ashi

Ushiro tsugi ashi

Yoko tsugi ashi

Nanamae tsugi ashi

Tai sabaki

Hidari ushiro sabaki

Migi ushiro sabaki

Hidari ushiro mawari sabaki

Migi ushiro mawari sabaki

Hidari mae sabaki

Migi mae sabaki

Hidari mae mawari sabaki

Migi mae mawari sabaki

HAPPO NO KUSUSHI

Mae kusushi

Ushiro kusushi

Migi mae sumi kusushi

Hidari mae sumi kusushi

Migi ushiro sumi kusushi

Hidari ushiro sumi kusushi

UKE WAZA

Jyodan uke

Chudan uke

Gedan uke

Soto uke

Uchi uke

Juji uke

KEN WAZA

Seiken ate

Ura seiken ate

Tateken ate

Riken ate

Kentsui ate

Ura kentsui ate

KAISHO WAZA

Hiraken ate

Tegatana ate

Ura tegatana ate

Tenohira ate

HIJI WAZA

Hiji ate

ASHI WAZA

Mae koshi ate

Mae haisoku ate

Mae teisoku ate

Nanamae haisoku ate

Yoko sokuto ate

Yoko teisoku ate

Ushiro teisoku ate

Ushiro sokuto ate

Mawashi haisoku ate

Kagi kakato ate

Kagi teisoku ate

Tate sokuto ate

Tate ura sokuto ate

HIZA WAZA

Hizagashira ate

KUMI KATA

Hon kumi kata

Kuzure kumi kata

NAGE WAZA

Te waza

Ippon seoe nage

Morote seoe nage

Tai otoshi

                        Kubi nage

Koshi waza

Uki goshi

O goshi

Ashi waza

De ashi barai

O soto gari

O uchi gari

Hiza guruma

Sutemi waza

Tomoe nage

Sumi gaeshi

Tani otoshi

KANSETSU WAZA

Ude hishigi ude gatame

Ude hishigi tenohira gatame

Ude hishigi juji gatame

Ude hishigi waki gatame

Tekubi hishigi te garami

OSAE KOMI WAZA

Kesa gatame. Gonosen

Kata gatame. Gonosen

Kami shijo gatame. Gonosen

Yoko shijo gatame. Gonosen

Tate Shijo gatame. Gonosen

UKEMIS

Mae mawari ukemi

Mae mawari ukemi migi

Mae mawari ukemi hidari

Ushiro ukemi

Ushiro mawari ukemi

Ushiro mawari ukemi migi

Ushiro mawari ukemi hidari

Yoko ukemi

Yoko ukemi migi

Yoko ukemi hidari

Yoko mawari ukemi

Yoko mawari ukemi migi

Yoko mawari ukemi hidari

JINTAI KYUSHO

De los 45 puntos del tronco ubicar 15 con conocimiento de las partes del cuerpo donde se encuentran.

DORI WAZA

Tekubi dori

            Hon katate dori

            Gyaku katate dori

            Ryote dori

            Morote dori

Deberán presentarse salidas de agarre aplicando una técnica que se domine.

Eri dori

Deberán presentarse 3 (tres) técnicas que se domine.

Morote eri dori

Deberán presentarse 3 (tres) técnicas que se domine.

Kubi dori

            Mae kubi dori

            Ushiro kubi dori

            Yoko kubi dori

Deberán presentarse 4 (cuatro) técnicas que se domine.

Kami dori

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine.

Ushiro shitate dori

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine.

Ushiro uwate dori

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine.

Mae shitate dori

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine.

Mae uwate dori

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine.

Daki koshi

Deberá presentarse 1 (una) técnica que se domine.

Mae oshi

            Mune oshi

            Ryokata oshi

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine.

Mae shime waza

Deberán presentarse 5 (cinco) técnicas que se domine.

Ushiro shime waza

Deberán presentarse 2 (dos) técnicas que se domine

ATEMI WAZA

Ken waza

Deberán presentarse al menos 12 (doce) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con puño cerrado.

Kaisho waza

Deberán presentarse al menos 9 (nueve) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con mano abierta.

Yubi waza

Deberán presentarse al menos 4 (cuatro) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con formas de dedos.

Wanto waza

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con antebrazo.

Hiji waza

Deberán presentarse al menos 7 (siete) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con codo.

Ashi ate

Deberán presentarse al menos 11 (once) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con extremidades inferiores.

Deberán presentarse al menos 6 (seis) técnicas de defensa ante ataque de extremidades inferiores por izquierda o derecha  aplicando una técnica que se domine.

Deberán presentarse al menos 4 (cuatro) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con rodilla.

NAGE WAZA

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones de hombro.

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones de cadera.

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones de pierna.

Deberá presentarse al menos 1 (una) técnica de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyección de sacrificio.

KANSETSU WAZA

Deberán presentarse al menos 4 (cuatro) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando palanca sobre codo tanto en flexión como recto.

Deberán presentarse al menos 4 (cuatro) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando palanca en muñeca.

Deberán presentarse al menos 4 (cuatro) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando palanca en distintas partes del cuerpo.

SHIME WAZA

Deberán presentarse al menos 2 (dos) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando una estrangulación.

BUNKAI

Deberán presentarse técnicas aplicadas a requerimiento

Arriba

PROGRAMA DE EXAMEN DE CINTURON MARRON

JUMBI TAISO

KATAS TOSHUNOBU

Uke jitsu no kata

Fudo jitsu no kata

Deru jitsu no kata

KATAS BUKINOBU

Sankyu kata Bo

Nikyu kata Bo

Sankyu kata Nunchaku

TACHI WAZA

Choku ritsu

Zanchin

Shizentai

Jigotai

Kamae

Fudoza no kamae

Zenketsu tachi

Kuzure zenketsu tachi

Kokutsu tachi

Kuzure kokutsu tachi

Kiba tachi

Kuzure kiba tachi

SHINTAI WAZA

Suri ashi

Tsugi ashi

Mae tsugi ashi

Ushiro tsugi ashi

Yoko tsugi ashi

Nanamae tsugi ashi

Ayumi ashi

Tai sabaki

Hidari ushiro sabaki

Migi ushiro sabaki

Hidari ushiro mawari sabaki

Migi ushiro mawari sabaki

Hidari mae sabaki

Migi mae sabaki

Hidari mae mawari sabaki

Migi mae mawari sabaki

HAPPO NO KUSUSHI

Mae kusushi

Ushiro kusushi

Migi kusushi

Hidari kusushi

Migi mae sumi kusushi

Hidari mae sumi kusushi

Migi ushiro sumi kusushi

Hidari ushiro sumi kusushi

ATSU KOMI WAZA

Ken atsu

Te atsu

Tenohira atsu

            Ude atsu

Hiji atsu

            Ashi atsu

Teisoku atsu

Sokuto atsu

Ashi no yubi atsu

Kakato atsu

YUBI BASAMI WAZA

Sanhon yubi basami

Gohon yubi basami

UKE WAZA

Jyodan uke

Chudan uke

Gedan uke

Soto uke

Uchi uke

Morote uke

Juji uke

KEN WAZA

Seiken ate

Ura seiken ate

Tateken ate

Riken ate

Kentsui ate

Ura kentsui ate

Heiken ate

Hitosashiyubi ippon ken ate

Nakayubi ippon ken ate

Oyayubi ippon ken ate

KAISHO WAZA

Hiraken ate

Tegatana ate

Ura tegatana ate

Tenohira ate

Ura tenohira ate

Tana gokoro ate

Yumi kobushi ate

Kumade ate

Hira basami ate

YUBI ATE

Oyayubi ate

Ippon yubi ate

Nihon yubi ate

Yubi saki ate

Yonhon yubi ate

Gohon yubi ate

Dashi yubi ate

Ryogan yubi ate

Yubi muchiuchi ate

WANTO WAZA

Naiwan ate

Gaiwan ate

Haiwan ate

Shuwan ate

HIJI WAZA

Hiji ate

ASHI WAZA

Mae koshi ate

Mae haisoku ate

Mae teisoku ate

Nanamae haisoku ate

Ushiro teisoku ate

Ushiro sokuto ate

Yoko sokuto ate

Yoko teisoku ate

Mawashi haisoku ate

Ura mawashi kakato ate

Ura mawashi sokuto ate

Ura mawashi teisoku ate

Kagi kakato ate

Kagi teisoku ate

Tate sokuto ate

Tate ura sokuto ate

HIZA WAZA

Hizagashira ate

KOBORE WAZA

Kobore ate

NAGUE WAZA

Te waza

Ippon seoe nage

Morote seoe nage

Tai otoshi

Kubi seoe nage

Jata seoe nage

Kata guruma

                        Ushiro kiri otoshi

Koshi waza

Uki goshi

O goshi

Harai goshi

Koshi guruma

Sode tsuri komi goshi

Ashi waza

De ashi barai

Hiza guruma

O soto gari

O uchi gari

Okuri ashi barai

Ko soto gake

Ko uchi gari

O soto otoshi

Sutemi waza

            Ma sutemi waza

Tomoe nage

Tani otoshi

Sumi gaeshi

                        Yoko sutemi waza

Yoko gake

Yoko guruma

Makikomi waza

Soto makikomi

Harai makikomi

KANSETSU WAZA

Ude hishigi hiza gatame

Ude hishigi hara gatame

Ude hishigi ude gatame

Ude hishigi tenohira gatame

Ude hishigi juji gatame

Ude hishigi waki gatame

Tekubi hishigi ude garami

SHIME WAZA

Hadaka jime

Kata juji jime

Gyaku juji jime

Nami juji jime

Okuri eri jime

Kata ha jime

Sode guruma jime

Morote jime

Tsukomi jime

Kata te jime

OSAE KOMI WAZA

Kesa gatame. Gonosen

Kata gatame. Gonosen

Kami shijo gatame. Gonosen

Yoko shijo gatame. Gonosen

Tate Shijo gatame. Gonosen

Kata kesa gatame. Gonosen

Ushiro kesa gatame. Gonosen

Makura kesa gatame. Gonosen

Kuzure kesa gatame. Gonosen

Kuzure makura kesa gatame. Gonosen

Kuzure yoko shijo gatame. Gonosen

Kuzure kami shijo gatame. Gonosen

UKEMIS

Mae ukemi

Mae mawari ukemi

            Mae mawari ukemi migi

            Mae mawari ukemi hidari

Ushiro ukemi

Ushiro mawari ukemi

Yoko ukemi

            Yoko ukemi migi

            Yoko ukemi hidari

Yoko mawari ukemi

            Yoko mawari ukemi migi

            Yoko mawari ukemi hidari

Ushiro mae mawari ukemi

            Ushiro mae mawari ukemi migi

            Ushiro mae mawari ukemi hidari

JINTAI KYUSHO

Ubicar los 45 puntos del tronco con conocimiento de las partes del cuerpo donde se encuentran, nombre, forma de golpear y efectos producidos.

Ubicar los 40 puntos de las extremidades superiores con conocimiento de las partes del cuerpo donde se encuentran, nombre, forma de golpear y efectos producidos.

DORI WAZA

Tekubi dori

            Hon katate dori

            Gyaku katate dori

            Ryote dori

            Morote dori

Deberán presentarse salidas de agarre aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Eri dori

Deberán presentarse 10 (diez) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Morote eri dori

Deberán presentarse 11 (once) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Kubi dori

Deberán presentarse 7 (siete) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Kami dori

Deberán presentarse 3 (tres) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Ushiro shitate dori

Deberán presentarse 6 (seis) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Ushiro uwate dori

Deberán presentarse 6 (seis) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Mae shitate dori

Deberán presentarse 4 (cuatro) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Mae uwate dori

Deberán presentarse 4 (cuatro) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Daki koshi

Deberán presentarse 3 (tres) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Mae oshi

            Mune oshi

            Ryokata oshi

Deberán presentarse 6 (seis) técnicas que se domine

Renraku waza

Gonosen waza

ATEMI WAZA

Ken waza

Deberán presentarse al menos 13 (trece) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con puño cerrado.

Renraku waza

Gonosen waza

Kaisho waza

Deberán presentarse al menos 13 (trece) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con mano abierta.

Renraku waza

Gonosen waza

Yubi waza

Deberán presentarse al menos 8 (ocho) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con formas de dedos.

Renraku waza

Gonosen waza

Wanto waza

Deberán presentarse al menos 6 (seis) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con antebrazo.

Renraku waza

Gonosen waza

Hiji waza

Deberán presentarse al menos 12 (doce) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con codo.

Renraku waza

Gonosen waza

Ashi waza

Deberán presentarse al menos 13 (trece) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con extremidades inferiores.

Renraku waza

Gonosen waza

Deberán presentarse al menos 12 (doce) técnicas de defensa ante ataque de extremidades inferiores por izquierda o derecha  aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Hiza waza

Deberán presentarse al menos 9 (nueve) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho atacando con rodilla.

Renraku waza

Gonosen waza

NAGUE WAZA

Te waza

Deberán presentarse al menos 4 (cuatro) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones.

Renraku waza

Gonosen waza

Koshi waza

Deberán presentarse al menos 3 (tres) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones.

Renraku waza

Gonosen waza

Ashi waza

Deberán presentarse al menos 7 (siete) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones.

Renraku waza

Gonosen waza

Sutemi waza

Deberán presentarse al menos 3 (tres) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando proyecciones.

Renraku waza

Gonosen waza

SHIME WAZA

Mae shime

Deberá presentarse 10 (diez) técnicas que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Ushiro shime

Deberá presentarse 6 (seis) técnicas que se domine

Renraku waza

Gonosen waza

Deberán presentarse al menos 5 (cinco) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando una estrangulación.

Renraku waza

Gonosen waza

KANSETSU WAZA

Gatame / Garami

Deberán presentarse al menos 8 (ocho) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando palanca en extremidades superiores.

Renraku waza

Gonosen waza

Tekubi

Deberán presentarse al menos 6 (seis) técnicas de defensa ante ataque de puño izquierdo o derecho aplicando palanca.

Renraku waza

Gonosen waza

Tai

Deberán presentarse al menos 4 (cuatro) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando palanca en distintas partes del cuerpo.

Renraku waza

Gonosen waza

BUKINOBU

Defensa ante ataque de silla

Deberán presentarse al menos 5 (cinco) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha descendentes aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Deberán presentarse al menos 5 (cinco) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha laterales o laterales inversos aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Defensa ante ataque de botella

Deberán presentarse al menos 5 (cinco) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha directos aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Deberán presentarse al menos 5 (cinco) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha laterales o laterales inversos aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

HAMBO

Otoshi

Deberán presentarse al menos 10 (diez) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Yoko

Deberán presentarse al menos 10 (diez) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

BUKI SHIROI

Age

Deberán presentarse al menos 8 (ocho) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Otoshi

Deberán presentarse al menos 8 (ocho) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Yoko

Deberán presentarse al menos 8 (ocho) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Deberán presentarse al menos 5 (cinco) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha desde cualquier dirección aplicando una técnica que se domine, recuperando el arma y aplicándola a los puntos vitales específicos para armas blancas.

Renraku waza

Gonosen waza

BUKI HI

Mae

Deberán presentarse al menos 6 (seis) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

Yoko

Deberán presentarse al menos 3 (tres) técnicas de defensa ante ataques de izquierda o derecha aplicando una técnica que se domine.

Renraku waza

Gonosen waza

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